文明月系列活动①与冬光相拥，和焦虑和解——心理主题班会

      当冬日暖阳透过窗棂洒向教室，一场以“与冬光相拥，和焦虑和解”为主题的心理班会在班级温情启幕。本次班会旨在帮助同学们缓解学业与生活中的焦虑情绪，学会在寒冬时节汲取温暖能量，以积极心态面对成长挑战。

  各班心理委员以“冬日焦虑小调查”为切入点，通过匿名问卷梳理出学业压力、人际关系等常见焦虑来源，用数据让同学们感受到焦虑情绪的普遍性。随后的分享会上，大家踊跃展示身边温暖瞬间：有人分享清晨食堂热粥的暖意，有人讲述挚友课间递来的笔记，这些细碎的美好如冬日微光，点亮了现场氛围，也让同学们意识到温暖从未缺席。

  班会尾声全体同学手写有暖心寄语的便签贴满“阳光墙”，相互传递鼓励与祝福。大家纷纷表示，这场班会让自己学会正视焦虑，更懂得在平凡生活中捕捉温暖。未来班级将持续关注心理健康，让每一份情绪都能被看见、被接纳，在冬日里共同守护心灵晴空，让青春在温暖中从容前行。