文明月系列活动①与冬光相拥,和焦虑和解——心理主题班会

当冬日暖阳透过窗棂洒向教室,一场以“与冬光相拥,和焦虑和解”为主题的心理班会在班级温情启幕。本次班会旨在帮助同学们缓解学业与生活中的焦虑情绪,学会在寒冬时节汲取温暖能量,以积极心态面对成长挑战。

各班心理委员以“冬日焦虑小调查”为切入点,通过匿名问卷梳理出学业压力、人际关系等常见焦虑来源,用数据让同学们感受到焦虑情绪的普遍性。随后的分享会上,大家踊跃展示身边温暖瞬间:有人分享清晨食堂热粥的暖意,有人讲述挚友课间递来的笔记,这些细碎的美好如冬日微光,点亮了现场氛围,也让同学们意识到温暖从未缺席。

班会尾声全体同学手写有暖心寄语的便签贴满“阳光墙”,相互传递鼓励与祝福。大家纷纷表示,这场班会让自己学会正视焦虑,更懂得在平凡生活中捕捉温暖。未来班级将持续关注心理健康,让每一份情绪都能被看见、被接纳,在冬日里共同守护心灵晴空,让青春在温暖中从容前行。
