为深入贯彻《健康中国行动（2019-2030 年）》国家战略要求，积极推进“三减三健”全民健康生活方式，将专业教育与创新能力培养深度融合，助力学院双高建设，食品营养指导社团于11月19日在实训室6202成功举办“甜蜜陷阱——看看你喝了多少糖”专创融合实践活动。本次活动吸引了33名社员参与，通过“探索－实践－分享－总结”等环节，同学们在趣味互动中不仅深化了专业知识积累，更实现了实践应用能力的稳步提升。

活动伊始，社长首先围绕高糖饮食的健康危害与科学控糖要点进行了系统讲解。随后，同学们拿出日常饮用的饮料，共同探讨饮料中糖含量的测算方法。大家分工协作：有的精准测量饮料体积，有的对照营养成分表进行数据换算，还有的将对应重量的蔗糖称重封装，以便直观展示单瓶饮料的含糖总量。通过亲手操作与数据对比，同学们清晰认识到，一瓶看似清爽的饮料中竟含有数十克添加糖，远超每日推荐摄入上限。实践活动让“隐形糖”现形，也使大家深刻意识到调整饮食习惯的紧迫性与重要性。

为了更直观地认识到添加糖的隐蔽性，同学们将饮料进行蒸发，把浓缩后的糖浆倒入模具，做出了形态各异的“糖块”。这些凝固的糖浆如同琥珀般透明，却让人触目惊心——一瓶500毫升的饮料竟析出9块糖。如果长期将饮料当作日常饮水摄入，极易导致肥胖、龋齿及代谢性疾病风险上升。

通过本次专创融合实践活动，成功唤醒了同学们对日常饮食中“甜蜜陷阱”的警觉。活动结束后，同学们纷纷表示将从自身做起，以健康饮品替代含糖饮料，并立志成为科学控糖理念的积极传播者。未来，社团将持续深化“以社团为实践基地”的专创融合育人理念，引导学生在实践中提升职业素养与创新能力，将所学技能转化为服务社会健康需求的实际行动，切实赋能双高建设，提升人才培养质量。